להעביר שעות
במכון כושר
להתאמן
לבד
להיות עוד מספר
במכון גדול
אימונים של
50 דקות בדיוק
קבוצות קטנות
עד 10 נשים
יחס אישי
וליווי צמוד
תוכנית מותאמת
למטרות שלך
קהילה תומכת של
נשים חזקות
את עצמך
החדשה והחזקה!
✅ חיטוב כל הגוף עם דגש על ישבן ובטן.
✅ כוח, עיצוב הגוף והצרת היקפים לשיפור היציבה והמראה.
✅ אימונים פונקציונליים ושריפת שומן להגברת הכושר הכללי.
✅ כוח, חיזוק ומיצוק הגוף למראה חטוב ומהודק.
✅ אימון לחיטוב הישבן, עיצובו והרמתו.
✅ יוגה לחיזוק השרירים המייצבים, שיפור היציבה והפחתת מתחים.
✅ טבטה לשריפת שומן מהירה, חיזוק השרירים ושיפור סיבולת לב-ריאה.
✅ אימוני גמישות לשיפור טווח התנועה, שחרור הגוף והפחתת כאבי שרירים.
✅ שריפת שומנים להאצת חילוף חומרים וחיטוב הגוף.